如何预防产后脱发的出现

来源:农业咨询网健康频道 责任编辑:wenan1 浏览量: 时间:2014-2-11


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  许多女性朋友正在遭受产后脱发的困扰,因为产妇内分泌的改变,会影响到头发的生长,加之产后的劳累、紧张,出现脱发是正常的生理现象,所以,对于这样的情况,产妇不要过度担心。那么,产后如何预防脱发的出现呢?针对这个问题下面我们就请专家来为大家来做次详细的介绍。

  对于脱发的预防首先患者应该保持愉悦的心情。产妇要知道产后脱发是正常现象,不要过于在意,紧张的情绪只会加重产后掉发的程度,因此要保持愉快的心情。常用木梳和手指梳头按摩头皮,能够促进头部的血液循环,缓解产后脱发

  此外,建议您在生活中不要使用虽然吹风机可以快速让头发变干,但是他会在一定程度上降低头发的水分,容易形成粗糙、干燥的发质,而且吹风机有一定的辐射,长期使用对身体健康也不利,因此最好选择自然晾干。

  另外,对于脱发的预防,保持秀发干净是很关键的。在北方有这样一种习俗,女性在生产后不刷牙、不洗头、不洗澡。实际上这种做法是不科学的,产妇在产后像平常一样沐浴、洗发。不仅可以起到按摩的作用,还能够加速血液循环,让头发健康有规律的生长,能够预防产后脱发

  除此之外,对于脱发的预防,患者还应该从饮食入手,从食物中摄取健发的营养元素,可以有效预防产后脱发。对抗脱发含有维他命A的铁质食物是首选,其次含有维他命B、F,以及碘、铜等矿物质含量丰富的食物也是必不可少的,多食奶制品、黄绿色的蔬菜、蛋黄、海产品、动物肝脏等。


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