专家教你如何远离痘痘的烦恼

来源:农业咨询网健康频道 责任编辑:wenan1 浏览量: 时间:2013-9-29


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  青春痘是青春期的一个正常体现,所以在生活中比较常见,很多爱美的青少年都面临这一问题,想去除烦人的青春痘又找不到方法,又不知道怎么预防。处理不及时或者治疗不当会在脸上留下难看的疤痕。那么我们应如何以防青春痘呢?以下是专家给大家的建议,希望对你有帮助。

  预防青春痘的意义就很重要,因为青春痘可谓是年轻男女的一大杀手。一般来说青春痘的直接原因就是毛孔堵塞,而导致很多因素都可能会导致青春痘的发生,如经常熬夜,吸烟酗酒、经常使用辛辣刺激的食物等等。另外精神紧张、情绪低落等也都可能导致青春痘的发生,我们在生活中应注意以下几点。

  首先保证充分的睡眠是很重要的,这在青春痘的预防当中也是非常重要的,应该保证每天都有8个小时的睡眠时间,保持大便通畅,及早的排出体内的毒素。同时也要多加强运动,加快血液的循环,加快了新陈代谢的速度,不要去熬夜,否则青春痘就会光临。

  其次应该少吃一些脂肪含量较多的食物,少吃刺激性的食物,例如辣椒、葱、蒜等等,少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料,少吃海鲜类的食物,患者可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,例如胡萝卜、菠菜等等,多喝白开水。带油性大的和有刺激性的食物都可能滋生青春痘

  最后在日常生活中应用适当的35度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸,每日洗脸的次数应该保持在2~3次,痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,最好不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅,不要自己挤痘痘,否则会留下疤痕

      (YS)


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