患有骨质增生的症状及治疗方法有哪些

来源:农业咨询网健康频道 责任编辑:wenan1 浏览量: 时间:2015-5-26


骨髓炎的症状表现情况介绍 慢性骨髓炎的临床表现有哪些 女性患有大脚骨病的原因有哪些
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  从受力的角度来看,人在负重站立时,脚跟和前脚掌各承受一半的重量,其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时,拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里,特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋,不仅改变了脚步承受体重的合理比例,使脚趾受到挤压,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋,会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。

  绕环运动和倒步走可治腰椎绕环运动:两腿略微分开,两手叉在后腰部,以腰为轴心绕圈转动身体,若疼得厉害的话,可以动作缓慢一点,先往左边转,再往右边转,这些都是对于病情有很好的作用的。

  倒步走:两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性增强,帮助骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复,因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。

  为了安全,倒步走时,最好前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法,一人往前走,另一人倒步走,两人交替轮换,互相照应。倒步走应每天早、晚各1次,每次20-30 分钟,要循序渐进,所以在生活当中我们一定要去养成良好的生活习惯。

  脚的神经几乎都与腰部神经相联系着,穿上不合脚的鞋走路,脚会很快疲劳,那么支配脚的神经元腰的相应部位也会随之疲劳,并通过脊髓传到大脑,所以在生活当中我们一定要去养成良好的生活习惯,并且还要做到早去发现,早去治疗。

  本文编辑:zp(339569)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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