拇外翻的预防首先是保护好自己的足部

来源:农业咨询网健康频道 责任编辑:wenan1 浏览量: 时间:2014-3-24


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  拇外翻的预防首先是保护好自己的足部!医院专家表示:拇外翻作为一种疾病,早期除了外观不美丽、容易损坏鞋形等,并没有太多的不适。但是随着年龄增长,拇外翻畸形程度的加重,会产生很多并发症,如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等,更严重的可导致关节炎,因此说平时生活中一定要预防拇外翻疾病的发生。拇外翻的预防首先是保护好自己的足部,下面看看专家是怎样介绍这一问题的。

  拇外翻的预防首先是保护好自己的足部哦。保暖:首先脚部要注意保暖:俗话说,人老脚先衰,树枯根先竭。如果平时不穿袜子或者穿露脚后跟或者脚趾的凉鞋、拖鞋,都会导致寒气从足底入侵,时间长了,这很不利于自己的健康。

  选择合适的鞋子:高跟鞋很容易导致拇外翻疾病,给患者的健康带来一定的影响。因此除了注意保暖,还要选择一双合适的鞋子,应该避免长期穿高跟鞋。专家说,无论是男性还是女性,都可以选择带鞋跟的鞋子,但鞋跟以两公分为宜,这种鞋子符合人体力学,穿着比较舒服。现在大家应该有所了解了吧。

  多加运动和注意饮食:对脚的养护,还要从运动和饮食方面着手,平时,多晒晒太阳,适度的散步、慢跑等,都可以增强骨质,改善体质,但,切忌长途跋涉,这样容易导致足弓疲劳,长时间走路后,可用生姜煮水后泡脚。这样,可以缓解脚的疲劳。

  以上就是对拇外翻的预防首先是保护好自己的足部的相关内容的介绍。医院专家温馨提示:拇外翻不仅影响患者的脚部美观,还会影响患者的行走,给患者的日常活动带来不便。对此,拇外翻这个疾病一定要积极做好预防,不然会带来一系列的并发症,使患者的生活陷入混乱之中,预防拇外翻要从脚的保护做起。


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